Trekkingové (trekové, outdoor) hole: jsou těžší, pevnější hole s možností odpružení vhodné především do terénu jako oporová pomůcka např. při horských výstupech a tůrách. Nebo jako stabilizační prvek pro seniory, či lidé s problémem držení rovnováhy nebo s kloubními potížemi.
Hlavní znaky trekking holí: Držadlo a poutko jako u hole na sjezdové lyžování. Masivnější konstrukce, teleskopické s možností odpružení. Tupý hrot s gumovým krycím válečkem.
Výška postavy v cm / výška hole v cm:
140 cm / 95 cm
145 cm / 100 cm
150 cm / 100 cm
155 cm / 105 cm
160 cm / 110 cm
165 cm / 110 cm
170 cm / 115 cm
175 cm / 120 cm
180 cm / 125 cm
185 cm / 130 cm
190 cm / 135 cm
195 cm / 135 cm
Správnou délku hole dopučujeme upravovat dle terénu, poznáte ji také podle toho, že vaše ruka svírá v lokti pravý úhel.